Kahvaltı yapmayanlar yandı!

Birçok kişi kahvaltının en önemli öğün olduğunu bilir. Fakat yine de bir şeyler yemek için öğleni bekler. Peki, bu durum vücudu nasıl etkiler?

Bazı araştırmalarda kahvaltıyı atlamanın obezite veya diyabet riskini artırdığı gözlemlenmiş. Fakat tek risk bunlar değil. İşte kahvaltı etmeyenlerde görülen 3 hastalık… Güne kahvaltıyla başlamak motivasyonu artırır, siniri azaltır ve iş verimini artırır. Peki, kahvaltı yapmayanları neler bekler? Günün en önemli öğünü olan kahvaltı hem çocukları hem de yetişkinleri biyolojik olarak etkileyen bir durum. Kahvaltı etmeyenlerde sürekli bir yorgunluk ve sinirlilik hali görmek mümkün. ABD'de yapılan bazı araştırmalar, sürekli olarak aşırı kilolu ve obez insanların kahvaltı etmediğini gösteriyor. KAHVALTI YAPMAYANLAR GÖRÜLEN 3 HASTALIK Kahvaltı yapmayanlarda baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, algılamada zorluk, obezite ve diyabet riski görülür. Kahvaltı yapmamak, kişide motivasyon eksikliğine, baş dönmesine, halsizliğe, sinirliliğe ve mutsuzluğa yol açar. KAHVALTI YAPMAYAN ÇOCUKLARDA GÖRÜLEN SORUNLAR Uzmanlar, okula gitsin ya da gitmesin çocukların kahvaltı yapmasını öneriyor. Kahvaltı yapmayan çocuklarda dersi algılamada güçlük, öğrenmede güçlük, motivasyonda azalma, dikkat eksikliği, gelişimde sorunlar, vücut direncinde azalma, arkadaş ilişkilerinde olumsuzluk gibi sorunlar görülebilir.