Delirmeye 5 kala bu çayı için! Sinirleri alıyor, pamuk şekere dönüştürüyor
Delirmeye 5 kala bu çayı için! Sinirleri alıyor, pamuk şekere dönüştürüyor
Stresli ve sinirli bir günü atlatmanın en iyi yolu bir fincan bitki çayı içmek. Eğer içeceğiniz bitki çayını doğru seçerseniz sinirlerinizi hemen yatıştırabilirsiniz. Hatta bunu kişisel bakım rutinine bile dönüştürebilirsiniz. Bitki çayları hem sakinleştiriyor hem de kaygıyı azaltıyor. İşte sinirleri sıfırlayan 3 bitki çayı önerisi...
Vücudun ve zihnin zaman zaman rahatlamaya ihtiyacı var. Fakat bazen öyle anlar oluyor ki sinirleri yatıştırmak zor oluyor. Tam da bu zamanlarda bitki çaylarında şifayı bulabilirsiniz. Sinirleri gevşeten bitki çayları gün sonunda yattığınızda sizi keyifli bir uykuya kavuşturuyor. Sinirleri yatıştıran bitki çayları papatya, nane ve lavanta olarak sıralanıyor. Bu çaylar aynı zamanda hem kaygıyı hem de stresi azaltıyor.
1. Nane çayı
Rahatlatıcı etkisi olan nane çayı zihni sakinleştirir ve vücudu rahatlatır.
2. Papatya çayı
Papatya rahatlatıcı özellikleriyle bilinir ve günün her saatinde içilebilir. Balla tatlandırılabilir. Papatya çayı aynı zamanda kaygı belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmanın iyi bir yoludur. Bir fincan papatya çayı rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olabilir.
3. Lavanta çayı
Lavanta çayı, lavanta çiçeğinin tomurcuklarının sıcak suda demlenmesiyle yapılır. Yatmadan önce bir fincan lavanta çayı hem uykuyu kolaylaştırır hem de stresten arındırır. Lavanta çayı aynı zamanda şişkinlik ve mide sorunlarına da iyi gelir.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
