1 ayda ödemi bitiren besin! 10 kilo verdiriyor, vücutta şişlik kalmıyor
1 ayda ödemi bitiren besin! 10 kilo verdiriyor, vücutta şişlik kalmıyor
El, kol ve ayaklarda sık görülen ödem zamanla ağrı ve şişliğe neden olur. Tuzun vücuttan atılmaması sonucu oluşan ödemi atmak için besinlerden yardım alabilirsiniz. Ödemin nedenleri, ödem atan besin, ödem belirtileri gibi tüm konu başlıklarını ele aldık. İşte 1 ayda ödemi bitiren ve 10 kilo verdiren besin...
Vücutta gözle görülür şişlik olan ödemden besinlerle kurtulmak mümkün. Vücuttan ödemin atılması kilo vermeyi de kolaylaştırır. 1 ayda hem ödem attıran hem de 10 kilo verdiren besinin adı kızılcık.
Türkiye'de kendiliğinden birçok bölgede yetişen kızılcık, A, C, E ve K vitaminlerini barındırıyor. İşte ödemin nedenlerinden kızılcığın faydalarına ve tarifine kadar tüm detaylar...
ÖDEMİN NEDENLERİ
Yetersiz su tüketimi
Uzun süre oturmak
Yüksek tansiyon ilaçları
Sağlıksız beslenme
Hamilelik
Çok fazla tuz tüketimi
KIZILCIĞIN FAYDALARI
Magnezyum, kalsiyum içeriyor
Tokluk hissi verir. Zayıflamayı kolaylaştırı
Ödem attırır
Sindirimi kolaylaştırır
Kalbe iyi gelir
Bağışıklığı güçlendirir
İltihaplanmayı azaltır
İyi bir C vitaminidir
Eklem ağrılarına iyi gelir
Yağ çözücü özelliği vardır
İyi bir antioksidandır
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir
KIZILCIĞIN YAN ETKİLERİ
Bazı insanların kızılcığa karşı alerjisi olabilir
Mide rahatsızlıklarına sebep olabilir
Diyabeti olanlar dikkat etmeli
KIZILCIK NASIL TÜKETİLMELİ?
Kızılcık meyvesine tarçın ve karanfili bir arada bulundurup 2 litre suda kaynatıp daha sonra ılıttıktan sonra bunu her sabah aç karnı 2 bardak su içtiğimizde, 1 ay içinde ortalama 8-10 kilo verebiliriz.
ŞERBET OLARAK DA TÜKETİLEBİLİR
Kızılcık, şerbet veya kuru meyve olarak kullanılabilir. Uzmanlar, kuru meyvenin çocuklarda enfeksiyonu önlediğini belirtti.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.