Bir fincanı bir kutu kolajen takviyesine bedel! Evde kolajen hazırlamak bu kadar kolay
Bir fincanı bir kutu kolajen takviyesine bedel! Evde kolajen hazırlamak bu kadar kolay
Birçok insan yaşlanmamak için kolajene yatırım yapıyor. Piyasada kolajenle ilgili takviyelerden geçilmiyor. Oysa yüksek meblağlar harcamadan doğal yollarla besinlerden kolajen almak mümkün. İşte kolajen olan besinler...
Vücuda kolajen takviyesi için besinlerden faydalabilirsiniz. Çünkü bu besinlerin bir kaşığı bile takviyelerin bir kutusuyla eş değer. İşte cildin genç olmasını sağlayan kolajeni almanın yolları...
KEMİK SUYU
Kolajen denilince ilk akla gelen kemik suyu olmalıdır. Kemikler suda kaynadıkça kolajen çıkıyor. Bunu evde yaparken, et suyunu lezzetlendirmek için baharat ekleyebilirsiniz. Ancak, diğer malzemelerle birlikte kullanılan kemiklerin kalitesi nedeniyle her kemik suyu farklıdır.
BROKOLİ
Bir fincan pişmiş veya çiğ brokoli kolajen yapımında önemlidir. Günlük C vitamini dozunu da sağlar.
TAVUK
Bazı araştırmalara göre tavuk yiyenlerin cildinde daha az kırışıklık var. Özellikle derili tavuklar kolajen deposu.
BALIK VE KABUKLU DENİZ ÜRÜNLERİ
Diğer hayvanlar gibi balıklar ve kabuklu deniz ürünleri de kolajenden yapılmış kemiklere ve bağlara sahiptir. Bazı insanlar deniz kollajeninin en kolay emilenlerden biri olduğunu iddia etti.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
