Canan Karatay'a göre Türkiye'de birçok kişinin başlıca sorunu kabızlık. Bu doğru mu bilemeyiz ama bağırsaklarla ilgili bir sorun olduğunda tüm vücudun gidişatının değiştiği aşikâr. Bu yüzden sabahları kahvaltıda yoğurtlu ve meyveli karışımları tüketmek oldukça önemli. Peki, sabahları kahvaltıda ne tüketilirse bağırsaklar çalışır?

BAĞIRSAKLARI EN İYİ ÇALIŞTIRAN 3 BESİN

Sabahları bir kâse yoğurda bir kaşık doğranmış kayısı ekleyin. İçerisine de bir tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin. Afiyetle yiyin. Güne hafif devam ettiğinizi hissedeceksiniz. Yoğurt, kayısı ve zeytinyağı bağırsakları arı gibi çalıştıran en önemli 3 besin.