Kansızlık böbreklerden beyne kadar vücudun her zerresini etkiliyor. Dolayısıyla kan yapan besinlere sofrada yer açmak ve kansızlığı tetikleyen ürünleri de sofradan kaldırmak gerekiyor.

Türkiye'de kansızlık sebepleri arasında en önemlileri aşırı kullanılan deterjan, aspirin, antidepresan ve antibiyotiklerdir. Özellikle doktor önerisi olmadan kullanılan ilaçlar kan üretimini bozuyor. Bitkilerle ve doğal ürünlerle şifalı tarifler veren Aidin Salih'in kanla ilgili önerilerini sizler için derledik.

KAN YAPAN BESİNLER

Doğal kurutulmuş üzüm

Elma suyu

Hurma

Dut

Keçiboynuzu pekmezi

Yeşillikler

Isırganotu suyu

Kırmızı pancar

Zeytinyağı

Kan grubu 0, B ve AB olanlar için yeşil salatayla kırmızı et yemek kansızlığa iyi gelir.

KANI SIFIRLAYAN ÜRÜNLER

Deterjan

Saç boyası

Margarin

Kızartma yağları

Az çiğnemek

Hazır ve paketli gıdalar

Hareketsizlik

KAN GRUBU A VE 0 OLANLAR DİKKAT

Kan grubu A olanlar için kırmızı et yemek ve süt içmek kan grubu 0 olanlar için ise süt içmek, mısır ve buğday ürünleri yemek zararlıdır