Ceviz tok tutuyor. Cevizi diyet listelerinden eksik etmemeli. Her gün düzenli ceviz tüketirseniz ne olur?

GÜNDE 4 ADET CEVİZ YEDİĞİNİZDE BAKIN NELER OLUYOR

KALP, TANSİYON VE ŞEKER HASTALIĞINDAN KORUR

Kalp, tansiyon ve şeker hastalığına karşı sizi korur.

İçerdiği omega 3 sayesinde kolesterol seviyenizi düşürür.

İçerdiği L-arjinin ile kalp krizi riskini düşürür.

İçerdiği ALA sayesinde pıhtı oluşmasını engeller.

Cevizin insan vücuduna faydası, içeriğindeki mineral ve sağlıklı yağlar sebebiyledir.

Bu sağlıklı yağ ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek vermekle birlikte pek çok hastalığın oluşması için vücudun korunmasına da yardımcı olur.

UNUTKANLIĞI AZALTIR

Hücreleri serbest radikallerden koruyarak unutkanlık hastalığı riskini düşürür.

KİLO KONTROLÜNE YARDIMCI OLUR

Kilo kontrolüne yardımcı olur: Cevizde yer alan lifler, tokluk hissini uzun süre korumunaıza katkıda bulunur. Bu sayede de kilonuzu daha rahat kontrol edebilirsiniz.