Çam fıstığını sadece dekor olarak görmek onun eşsiz faydalarını göz ardı etmektir. Çam kozalaklarını toplayıp haşlamanın faydalarına çok şaşıracaksınız.

ÇAM FISTIĞININ FAYDALARI

Kasları güçlendirir

Proteindir

Vitamin içerir

Bakteri ve virüslerle savaşacak minerallerle doludur

Tansiyonu düşüren doymamış yağların kaynağını sağlar

Çiğ veya kavrulmuş olarak garnitür olarak tüketilebilir.

HANGİ ÇAM FISTIĞI TOPLANIR?

Kozalakların kalitesine dikkat edilmeli. Porsuk kozalaklarından veya egzotik çam kozalaklarından kaçının, şemsiye çamını tercih edin.

ÇAM FISTIĞI NASIL YENİR?

Kozalakların herhangi bir şekilde kullanılması ve çam fıstığının geri kazanılması için çam kozalaklarınızı haşlamanız gerekir.

İçindekiler :

1 plastik torba;

3 büyük çam kozalağı;

Beyaz sirke.

Nasıl yapılır?

Çam kozalaklarını durulayıp dezenfekte edin ve geniş bir salata kasesine koyun, ardından yarım bardak sirke ve soğuk su ekleyin. 20 dakika bekletin, ardından durulayın ve temizleyin.

Parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tepsisine konileri yerleştirin. Tamamen kurumaları için maksimum 15 dakika boyunca 80° sıcaklıktaki fırına koyun.

Çam fıstıklarını toplayın ve hava geçirmez bir kapta saklayın.