Kahve çeşitleriyle ilgili birçok araştırma var. Düzenli olarak tüketilen kahve, kalp damar sağlığını koruyor, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkların oluşmasını önlüyor. Fakat kahveye eklenen süt tozu, karamel ve vanilya gibi elementler için aynı şeyleri söylemek zor. Çünkü popüler olan süt tozu, vanilya, karamel gibi katkı maddeleri kahvenin bu yararlı etkisini yok edip kalorisi yüksek bir içecek haline getiriyor.

SÜT TOZUNUN KAHVEYE ETKİSİ NASIL?

Uzmanlar, kahveye katılan zararlı bileşenler arasında süt tozunun ilk sırada yer aldığını belirtiyor. Süt tozunun içerisinde bulunan melamin bileşeni karaciğer yağlanmasına yol açıyor. Süt tozu kadınlarda özellikle dolaşım sistemini bozarak selülit oluşumuna sebep oluyor. Bunun dışında krema içerisindeki doymuş yağlar nedeniyle vücutta karaciğer yağlanması ve bölgesel yağlanmaya yol açıyor. Kolesterol, trigliserid de kötü etkileniyor.

ŞEKERSİZ VE SADE KAHVE FAYDALI

Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.

Özellikle kilolu kişilerde yağ yakımını hızlandırır.

KARAMEL VE VANİLYA GİBİ EKLENTİLERİN ETKİSİ

Bu katkı maddelerinin şeker içeriği çok yüksek ve bu fazla şeker vücutta yağlanmaya sebep oluyor. Kan şekeri düzeyi bozuluyor ve diyabete yol açıyor

Bunun yanı sıra reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıklarına da yol açıyor. Gün içerisinde çok fazla şekerli kahve tüketmek gereksiz yere kalori alımına sebep oluyor

Hızlı acıktırır

Şeker ve kalori vücutta yağlanmaya sebep olur ve kilo artışına yol açar

Obezite, insülin direnci, karaciğer yağlanması, kolesterol gibi hastalıklarla karşılaşabiliriz