ahana çorbası diyeti aç kalmadan zayıflamayı sağlıyor. Peki bu diyette neler serbest? Neler yasak? İşte lahana diyetinin püf noktaları...

LAHANA İLE NASIL ZAYIFLANIR?

draxe.com'a göre lahana ile lahana çorbası diyeti yaparak zayıflanabilir. Lahana çorbası diyeti ise şöyle yapılır:

1.GÜN

1.gün gün boyu sadece lahana çorbası için ve muz hariç meyve yiyin.

2.GÜN

Gün boyu sadece lahana çorbası ve doğranmış sebzeleri, özellikle de kök sebzeleri tüketin. Mısır, meyve ve fasulye yasak. Fırında patates tüketilebilir.

3.GÜN

Gün boyu doyana kadar lahana çorbası, meyve ve yeşil sebze (patates hariç) tüketin. Pancar, tatlı patates, havuç, mısır ve bezelye gibi nişastalı sebzelerden uzak durun.

4.GÜN

Lahana çorbası, muz ve yağsız süt tüketin.

5.GÜN

Otla beslenen sığır eti veya ızgara derisiz tavuk ile lahana çorbası (en az iki kez) tüketin . Susuz kalmamak adına altı ila sekiz bardak su içirin.

6.GÜN

Dana eti ve sebze ile lahana çorbası (en az bir kez) tüketin.

7.GÜN

Kahverengi pirinç , şekersiz meyve suları ve sebzelerle lahana çorbası (en az bir kez) tüketin.